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96岁老人健身26年成网红 住进福利院都停不下来

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  有人问

  人到古稀都该干些啥?

  带孙、买菜、做家务

  还是

  喝茶、看戏、逛公园

  在广州,

  有位大爷交出了这样一份答卷

  自70岁开始健身

  凭借20多年坚持不懈的努力

  练就肉眼可见的肌肉线条

  凹凸有力的结实臂膀

  成为健身界炫酷有型的达人

  他

  就是被尊称为华叔的沈华

  今年已经96岁了

  ▼

  退休前,华叔工作忙从未想过运动

  退休后又忙着带孙子

  一晃自己就70岁了

  说起选择这种老年人很少涉及的运动

  华叔称是因看了一本书

  “书中称,人必定会衰老

  要多运动促进血液循环延长生命

  广场舞太极拳太小儿科

  我喜欢刺激一点的”

  于是

  华叔从70岁开始走进健身房

  每天至少训练1个小时

  用高强度运动对抗衰老

  这一选择就坚持了20多年

  头发花白、身材矫健的华叔

  从开始不被人看好

  到最终在广州健身界走红

  年过九旬的他做起单双杠

  引体向上依然不在话下

  94岁时仍能完成10个标准动作